Ana Haro Soler. Psicóloga en Almería

Psicóloga Especialista en Depresión, Inseguridad y Baja Autoestima.

¿Te sientes en una situación de estancamiento? Quizás te cuesta afrontar las cosas del día a día, tus pensamientos negativos te abruman y sientes que por mucho que te esfuerces tu situación no mejora.

Soy Ana Haro, psicóloga en Almería, especialista en Depresión, Inseguridad y Baja Autoestima. Mi trabajo consiste en ayudar a otras personas a salir de situaciones difíciles, acompañándolas en un proceso de comprensión que les ayude tomar conciencia de lo que está ocurriendo en sus vidas y lograr los objetivos que desean.

Psicóloga en Almería

A veces la vida nos pone en situaciones que nos cuesta afrontar y terminamos por sentirnos atascados e impotentes. No conseguimos cambiar las circunstancias o modificar nuestra forma de responder ante ellas. Es posible que experimentes desilusión, incertidumbre, angustia, sensaciones de vacío o tristeza. Puede que incluso te asusten tus propios pensamientos e intentes controlarlos sin éxito. No te sientes como te gustaría y vives con la sensación de no ser dueño de tu vida. Quizás notes que tu vida se ha visto reducida, te sientes aislado, fuera de lugar, y cada vez te cueste más relacionarte con los demás. Miras al futuro con pesimismo, te aferras con melancolía a recuerdos del pasado y ya no te ves como antes. Tienes dificultades para tomar decisiones y te ves inmerso en un mar de dudas. Te aferras a una breve rutina de actividades habituales, evitando la novedad y el desafío, y rehuyendo de contactar con tus verdaderos deseos.

Te encuentras en una situación de crisis vital con la sensación de haber perdido el rumbo y no encontrar tu camino.

En ocasiones continuamos caminando sin darnos cuenta de que nos hemos perdido, incluso avanzamos más rápido en un intento de solución, empeorando la situación. Llega un momento donde tomamos conciencia de que nos hemos alejado de lo que queremos.

En terapia trabajaremos para descubrir en qué punto estás de tu camino y encontrar la dirección en la que te gustaría avanzar. Explorar qué es lo que realmente quieres y qué decisiones distintas puedes tomar para andar el camino que tú elijas.

¿Cómo puedo ayudarte?

En terapia exploraremos cómo te encuentras en los ámbitos relevantes de tu vida que puedan estar relacionados con tu malestar emocional. Revisaremos tu historia personal para comprender cómo experiencias pasadas te pueden estar afectando en el presente, en cómo eres y cómo afrontas las situaciones que estás viviendo. De esta manera tendremos las claves para que construyas el futuro que deseas.

Este conocimiento profundo te ayudará a determinar los elementos que influyen en tu malestar emocional, y desde ahí, poder decidir con mayor libertad los pasos a dar para salir de la situación de estancamiento en la que te encuentras, a través de la mejora de las relaciones interpersonales significativas para ti y el cuidado de las áreas importantes de tu vida.

La terapia funcionará como un espejo donde poder reflejar ciertos aspectos de tu vida para poder observarlos con mayor perspectiva.

¿Qué dicen de mí? Opiniones y Reseñas

ladislao
5/5

Mi hija de 15 años, después del confinamiento paso por un mal momento. Alejandra la ayudo mucho y estoy tremendamente agradecida. Una gran profesional.

Cristina
5/5

Hemos tenido una muy buena experiencia con Alejandra. Nos ha ayudado a nuestra familia a poder entendernos mejor , nos gustó mucho cómo enfocó el problema que teníamos. La recomiendo sin duda

Lorena
5/5

Muy profesional. Altamente recomendable. Alejandra nos ha ayudado mucho, es una gran profesional con mucha experiencia, su manera de implicarse con nosotros y ayudar a que trabajemos juntos, nos a ayudado a ser mas felices a todos. Seguiremos contando con ella.

Lucía
5/5

Una excelente profesional.

Ayudó a mi hijo superar sus miedos.

Un trato inmejorable. Sin duda la recomiendo.

Carmen
5/5

Alejandra es una excelente profesional, implicada más allá de lo estrictamente necesario, empatica, constante, cercana y con una visión de su trabajo muy positiva. Siempre dispuesta a mostrar diversas alternativas y cariñosa con los niños. Mi hijo está en sus manos desde hace 3 años y él la adora, es un referente. Alejandra es confianza.

Ramón
5/5

Gran profesional y excelente trato personal.

Mi hijo de 5 años estuvo en terapia con ella y le ayudo muchísimo.

¿Te gustaría iniciar un nuevo camino?